Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen suchen nach einer Möglichkeit Yoga individuell auszuüben. Für wen es anstrengend ist, sich zu motivieren und nicht in einer Gruppe üben möchte, jedoch trotzdem Korrektur durch den Yogalehrer zu haben, für den ist "Personal Yoga" ideal. Oder auch parallel zum Üben in der Gruppe. Das Übungsprogramm in der Einzelstunde wird individuell abgestimmt.

Möglichkeiten

- sportliches Yoga

- spezielles Training zur Behandlung von Verspannungen (Nacken / Schulter / Rückenbeschwerden)

  Kinderwunsch, PMS, Wechseljahre uvm.

- sanftes Yoga (vermehrt Atem- und Dehnübungen)

Ablauf

Die private Yogastunde gestaltet sich wie folgt:

- Entspannung mit Atem

- Aufwärmung der Muskulatur

- Körperübungen

- Endentspannung 

Einzelstunde (60 Minuten)                                           60,00 €

5er Karte  

270,00 €